こんばんはゆうです。 この間ジムに効果のカウンセリングに行ってきました。 まだ１か月程度なので自分にしか分からない効果ですが効果が分かると楽しいですね！ さて本題ですカウンセリングでメニューが増えました。 前回公開した アブクランチ 腹筋 レッグ…