重量アップ！

こんばんはゆうです。

先日ジムでダンベルプレスとレッグプレスをきっちりやってきました！

筋トレ初めて１か月くらいですが

• ダンベルプレス４キロ→７キロ
• レッグプレス４２キロ→５２キロ

にアップさせました！

少しでも効果があると嬉しいですよね。

筋トレを続けるモチベーションになります！

女性とのアポイントもね♡

皆さんは何か筋トレやお仕事のモチベーションはありますか？

何かありましたら是非コメント下さると幸いです。