お久しぶりですゆうです。 今日は入会後３回目の効果測定でした！ 結果は 体脂肪率増加、体重増加、筋肉量現状維持でした。 まぁそれでもガリガリなのですが… ジムにいくと自分より高齢の方もいらっしゃいますが、 皆さん私より高重量扱ってたりして驚くばか…